腰というより「お尻の上・骨盤の際」がズキッと痛む…仙腸関節のわずかな「ミリ単位の狂い」とは？【駒込の整体ならココ！】

「腰の中心というより、お尻のすぐ上、骨盤の出っ張った骨のあたりがピンポイントで痛い」

「椅子から立ち上がる瞬間や、寝返りを打つ時に『ピキッ』とズボンのベルトラインが痛む」

「あぐらをかいたり、片足に体重をかけて立つと痛みが増す」

駒込エリアの皆様、その痛みは腰骨のトラブルではなく、骨盤の関節である「仙腸関節（せんちょうかんせつ）」の機能障害かもしれません。

■ 骨盤の要！「仙腸関節」の3ミリの動き

仙腸関節は、骨盤の中心にある「仙骨」と、左右の「骨盤（腸骨）」をつなぐ関節です。普段はわずか3ミリ程度しか動かない非常に頑丈な関節ですが、歩行時の衝撃を吸収する大切な「サスペンション」の役割を果たしています。

• 足を組む・片足立ちなどのクセ
• 中腰での荷物の持ち上げや捻り動作
• 産後の骨盤の緩み

これらが原因で仙腸関節にほんのわずかな「ロック（引っかかり）」や「微小なミリ単位のズレ」が生じると、強い神経痛のような鋭い痛みを発生させます。ここが原因の場合、一般的な腰のストレッチやマッサージでは絶対に治りません。

■アプローチ

当院では、仙腸関節のミリ単位の引っかかりを安全に解除する専門手技を行います。

• バキバキしない「仙腸関節アライメント調整」強い力で引っ張るのではなく、独自のソフトな圧を用いて、引っかかってロックした仙腸関節をスムーズに滑らせて正しい位置へ誘導します。「その場で立ち上がりの痛みが消えた」と驚かれることも多い施術です。
• 骨盤を安定させるセルフケア指導仙腸関節に負担をかける日常の座り方やクセを解消し、再発しない骨盤の締め方を丁寧にお伝えします。

ベルトラインの鋭い痛みに長年お悩みの方は、ぜひ仙腸関節の専門ケアをお試しください。駒込駅徒歩1分、土日祝も診療しております！

■ こまごめ整骨院の情報

• 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
• 診療時間：
  • 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
  • 土日祝：9:00〜15:00
• 公式HP： https://medion-group.com/