「パソコン作業が続くと、午後には肩が前に巻き込まれて息苦しくなる」
「ディスプレイを凝視しているうちに、顎が前に突き出て首の後ろが詰まる」
「キーボードを叩く手首や肘のあたりまで、なんとなく重だるい」
駒込エリアのデスクワーカーの皆様、そんな「職業病」だと諦めてしまうような首・肩の痛みに悩まされていませんか？
マッサージで肩の上側をいくら揉んでもすぐに戻ってしまうのは、本当の原因が別の場所にあるからです。デスクワーク中の体は、「腕のねじれ」や「目の酷使」から始まるドミノ倒しのような歪みを起こしています。
■ デスクワークが首・肩を破壊する3つの「隠れたねじれ」
キーボード操作による「前腕の回内（内側へのねじれ）」
手のひらを下に向けてタイピングを続けるとき、腕は常に内側にねじれています。このねじれは肘、上腕を伝わって最終的に肩を内側へと引っ張り、頑固な「巻き込み肩」を作ります。原因は肩ではなく、実は「腕」にあるのです。
ディスプレイを見つめる「目と首の連動エラー」
人間の体は、目線を動かすとき、首の付け根にある小さな筋肉（後頭下筋群）が1ミリ単位で連動して頭を支えています。画面をじっと凝視して目を酷使すると、この首の筋肉も同時にロックされ、頭痛を伴うような激しい首コリを引き起こします。
骨盤の「寝そべり（後傾）」によるストレートネック
椅子に浅く腰掛け、背もたれに寄りかかるような座り方（仙骨座り）をすると、土台である骨盤が後ろに倒れます。すると、バランスを取るために背中が丸くなり、結果として首が前に突き出る「ストレートネック」が強制的に完成してしまいます。
■ こまごめ整骨院の「デスクワーカー専門」アプローチ
当院では、ただ筋肉をほぐすだけでなく、デスクに向かっても疲れない「骨格の配置」へと整えます。
腕から肩甲骨へ繋がる「ねじれ筋膜」の解放： タイピングで酷使した手首や前腕の筋肉を丁寧にリリースし、肩甲骨が外側に引っ張られる力を根本からリセットします。
頭の位置を戻す「骨盤・脊椎の軸」調整： 椅子に座ったときに骨盤がカチッと真っ直ぐ立つ状態を作り、重い頭を首の筋肉ではなく「骨」で効率よく支えられるようにします。
最新機器による深部コリの即効ケア： パソコンのブルーライトやストレスで緊張しきった神経・深層筋に対し、最新の組み合わせ電気刺激装置（EU-910）などを用いて、手技では届かない奥深くまで心地よく緩めます。
■ 駒込駅徒歩1分。平日20時まで診療でお仕事帰りに最適
「肩の重さを気にせず、サクサク仕事を終わらせて軽い体で帰宅したい」。
駒込駅南口から徒歩1分の当院は、平日は夜20時まで診療しているため、デスクワーク終わりの駆け込み通院にぴったりです。
予約優先制でお待たせすることなく、あなたの貴重な時間を大切にします。土日祝も診療中ですので、週末に1週間のデスクワーク疲労をまとめてリセットしたい方も、ぜひお気軽にご相談ください。
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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