① あなたを悩ませる「姿勢・猫背」のリアルなお悩み
- 鏡や写真に写る自分の「猫背」や「巻き肩」が気になり、老けて見えないか不安
- 「姿勢を良くしよう」と背筋を伸ばしても、ツラくて数分も持たない
- 猫背のせいで肩こり・頭痛が慢性化し、夕方になると集中力が途切れてしまう
② なぜ気合や筋トレでは直らないのか？解剖学的メカニズム
「姿勢を良くしよう」と上半身だけを起こしてもすぐ戻ってしまうのは、ご自身の意識不足ではなく「骨格の土台」が崩れたまま固定化しているからです。
- 骨盤の後傾（土台の崩れ）デスクワークやスマホ操作で骨盤が後ろに倒れると、連動して背骨の自然なS字カーブが失われ、バランスを取るために胸椎（背中の骨）が丸まります。
- 胸郭の縮こまりと巻き肩大胸筋や小胸筋が縮こまると肩関節が内側に入り込み、胸郭全体が押し潰された状態になります。土台が倒れたまま背筋だけを伸ばそうとすると、背骨周りの筋肉に激しい過緊張がかかるため、脳が拒絶してすぐ丸い姿勢に戻してしまうのです。
③ 当院の「根本アライメント」アプローチ
バキバキ音を鳴らすような身体に負担のある施術は一切行いません。
- 骨盤・背骨アライメントの再構築土台である骨盤を正しい傾きに戻し、背骨が無理なく綺麗なS字カーブを描く骨格状態を作ります。
- 胸郭解放＆自然と続く美姿勢づくり縮こまった胸筋群と巻き肩を解き、無理に力を入れなくても「自然とスッと背筋が伸びて快適に過ごせる」身体へ導きます。
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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