「顔を洗おうと腰をかがめた瞬間に、ピキッと劇痛が走った」
「落ちた物を拾おうとしたら腰が抜けそうになり、その場から動けない」
突然襲ってくる「ぎっくり腰(急性腰痛症)」。欧米ではその激痛から「魔女の一撃」とも呼ばれます。ぎっくり腰になってしまった直後、「無理に揉む」「無理にストレッチする」「温かいお風呂に入る」のは炎症を大幅に悪化させるため絶対にNGです!
■ なぜ突然腰が爆発するのか?病態メカニズム
ぎっくり腰は、ある日突然起こるように見えて、実は「長期間にわたる疲労と歪みの蓄積」が原因です。
日常の姿勢不良や疲労により、腰の筋肉や筋膜、椎間関節の組織が「乾燥したスルメ」のように柔軟性を失っている状態のとき、ふとした動作(顔を洗う、ゴミを拾う、くしゃみをするなど)が引き金となります。耐えきれなくなった筋繊維の微細断裂(肉離れ)や、関節包の捻挫状態が一気に発生し、劇的な炎症反応を引き起こすのです。
■ 応急処置の基本:RICE処置の徹底
- Rest(安静):横になり、膝の下にクッションを挟んで腰の張りをゆるめる
- Icing(冷却):氷のうなどで患部を15〜20分しっかりと冷やす(湿布だけでは深部まで冷えません)
■ アプローチ
動くのも辛い急性期でも、負担をかけることなく最速での早期回復をサポートします。
- 最新機器(EU-910)による最速消炎高電圧療法痛みが強すぎて直接手で触れられない患部深部に対し、高電圧刺激(ハイボルテージ)と微弱電流(マイクロカレント)を照射。神経の興奮を抑え、激しい炎症と痛みを最小限に抑えます。
- 腰に一切負担をかけない「遠隔アライメント整復」痛む腰を無理に動かしたり捻ったりすることは一切ありません。足首や膝、股関節など、腰を引きつらせている遠隔の原因部位を安全に調整し、腰にかかっている伸張ストレスをその場で解除します。
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所: 東京都豊島区駒込1-35-8 (JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分)
- 診療時間:
- 月〜金:9:00~13:00 / 15:00〜20:00(予約優先)
- 土日祝:9:00〜15:00
- 公式HP: https://medion-group.com/

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