「歩くと腰が痛くなる」
「長時間歩けない」
「少し休むとまた歩ける」
このような症状でお悩みではありませんか？
実はこのような腰痛は、原因によって対処法が大きく変わります。
■ 歩くと腰が痛くなる主な原因
① 筋肉の疲労・硬さ
長時間の歩行や運動不足により、腰やお尻の筋肉が硬くなり痛みが出ます。
• デスクワークが多い
• 運動不足
の方に多い傾向があります。
② 姿勢の乱れ
• 猫背
• 反り腰
• 骨盤の歪み
により、歩くたびに腰へ負担がかかります。
③ 脊柱管狭窄症
• 腰の痛み
• 足のしびれ
が出て、休むと楽になる場合は注意が必要です。
④ 椎間板ヘルニア
神経が圧迫されることで
• 腰痛
• 足のしびれ
が出ることがあります。
■ こんな症状は要注意
✔ 歩くと痛くなる
✔ 少し休むと楽になる
✔ 足にしびれがある
✔ 長時間歩けない
✔ 前かがみで楽になる
→ 狭窄症の可能性あり
■ こまごめ整骨院での施術
駒込のこまごめ整骨院では、
① 原因の見極め
筋肉・神経・姿勢をチェック
② 骨盤・腰のバランス調整
負担の軽減
③ 筋肉の緊張緩和
血流改善
④ 歩き方・姿勢指導
再発予防
一人ひとりの原因に合わせた施術で、
根本改善を目指します。
■ 自宅でできる対策
✔ 長時間歩きすぎない
✔ 適度に休憩をとる
✔ ストレッチ
✔ 姿勢を意識する
■ 放置するとどうなる？
• 痛みの慢性化
• しびれの悪化
• 歩行困難
につながる可能性があります。
■ 駒込で腰痛なら
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歩くと腰が痛い症状でお悩みの方は、
こまごめ整骨院までお気軽にご相談ください。
住所：東京都豊島区駒込1-35-8
JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分
時間：月〜金 9:00～13:00 （予約優先）
15:00〜20:00
土日祝 9:00〜15:00
HP：https://medion-group.com/
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