【駒込の整体ならココ！】
「荷物を持とうとした瞬間、腰に電気が走った」
「朝、顔を洗おうとして腰が抜けるような衝撃が…」
「痛くて寝返りも打てず、トイレに行くのも一苦労」
駒込エリアの皆様、そんな「ぎっくり腰（急性腰痛症）」に襲われていませんか？
ぎっくり腰は、腰の筋肉や関節の組織が炎症を起こしている「腰の捻挫」の状態です。
■ ぎっくり腰になった直後にすべき「3つの鉄則」
無理に動かさない（安静）
「痛みを確かめるために動かす」「ストレッチで伸ばす」のは、火に油を注ぐようなものです。まずは自分が一番楽な姿勢（横向きで丸くなるなど）で安静にしましょう。
冷やす（アイシング）
患部が熱をもっている場合は、氷嚢などで15分ほど冷やして炎症を抑えます。※使い捨てカイロなどで温めるのは、初期段階では逆効果になることが多いので注意です。
早めにプロの処置を受ける
「そのうち治る」と放置すると、炎症が長引いたり、慢性的な腰痛に移行して何度も繰り返す原因になります。
■ こまごめ整骨院でのぎっくり腰アプローチ
当院では、一日でも早く元の生活に戻れるよう、痛みの段階に合わせた施術を行います。
急性期の痛み緩和： ハイボルテージ（高電圧電気療法）を使い、深部の炎症と神経の興奮を素早く鎮めます。
周辺筋肉の調整： 腰をかばってガチガチになったお尻や背中の筋肉を優しく緩め、動ける範囲を広げます。
根本原因の追究： そもそもなぜ「ぎっくり」が起きたのか？骨盤の歪みや腹圧の低下をチェックし、再発しにくい体へと整えます。
「明日、どうしても仕事に行かなければならない」「痛みが引かなくて不安」という方は、すぐにお電話ください。
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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