猫背・巻き肩を根本改善！デスクワークの疲れをリセットし、動ける体へ【駒込の整体ならココ！】

駒込で働く皆さま、その「肩の重み」は姿勢のサインです
「パソコン作業中、ふと気づくと肩が内側に入っている」
「鏡で見ると、横からのシルエットが丸く老けて見える」
「しっかり寝たはずなのに、朝から首や肩が重苦しい」
山手線・南北線が通る利便性の高い駒込駅周辺。デスクワーク中心のお仕事や、移動中にスマホを見る時間が長い方は、知らぬ間に「猫背」と「巻き肩」がセットで定着してしまっています。

なぜ「猫背」と「巻き肩」を放置してはいけないのか？
この2つが組み合わさると、体には連鎖的に不調が起こります。

• 呼吸が浅くなる（代謝低下）
  巻き肩になると胸郭（胸の広がり）が制限され、酸素摂取量が減少します。これが「日中の眠気」や「集中力の低下」を招きます。
• ストレートネックの加速
  背中が丸まることで頭が前に突き出し、首の骨のカーブが消失。激しい頭痛や手のしびれに繋がることもあります。
• スポーツへの悪影響
  肩甲骨が外側に開いたまま固まると、腕を上げる動作が制限されます。テニスのサーブやゴルフのスイング、ランニングの腕振りの質が著しく低下します。

当院の「スポーツマッサージ×骨格調整」によるアプローチ
当院では、一時的なマッサージではなく、骨格と筋肉の両面からアプローチします。
①巻き肩を解放する「大胸筋・小胸筋」のリリース
縮こまった胸の筋肉をスポーツマッサージの手法で緩め、肩を本来の位置へ戻します。

②猫背の土台となる「骨盤・脊柱」の矯正
土台である骨盤から整えることで、無理に胸を張らなくても「自然にスッと伸びた姿勢」を作ります。

③2月の寒暖差に負けない体作り
筋肉が硬くなりやすい2月こそ、プロのメンテナンスが重要です。血流を改善し、冷えや急性的な痛みを未然に防ぎます。

駒込で「一生モノの正しい姿勢」を
姿勢が変われば、呼吸が変わり、仕事やスポーツのパフォーマンスが劇的に変わります。駒込駅近くの当院で、あなたの本来の軽さを取り戻しませんか？
「自分の姿勢がどうなっているか知りたい」という方のための姿勢チェックも随時実施しています。お気軽にご相談ください。

★こまごめ整骨院★
住所：東京都豊島区駒込1-35-8
　　　JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分

時間：月〜金　　9:00～13:00　（予約優先）
　　　　　　　　15:00〜20:00
　　　土日祝　　9:00〜15:00
HP：https://medion-group.com