「引っ越しで重い荷物を持ったあと腰が痛い」
「次の日から動くとズキッとする」
「前かがみになるとつらい」
このような症状は、引っ越し作業による急性腰痛（ぎっくり腰)の可能性があります。
駒込エリアでも、引っ越しシーズンになると腰を痛めて来院される方が増えます。
■ なぜ引っ越しで腰を痛めるのか？
① 重い物を持つ動作
荷物を持ち上げるとき、
• 前かがみ
• ねじり動作
• 急な力み
が重なることで、腰に大きな負担がかかります。
② 普段使わない筋肉の使用
引っ越しでは
• 長時間の作業
• 繰り返しの持ち運び
により、腰や体幹の筋肉が急激に疲労します。
③ 準備不足・柔軟性低下
普段運動していない方ほど、
• 筋力不足
• 体の硬さ
により、腰を痛めやすくなります。
■ こんな症状は要注意
✔ 腰に強い痛み
✔ 動くとズキッとする
✔ 前かがみがつらい
✔ 立ち上がりが困難
これらはぎっくり腰（急性腰痛)の典型的な症状です。
■ こまごめ整骨院での施術
駒込のこまごめ整骨院では、
① 炎症の状態確認
痛みの強さ・動作チェック
② 負担部位の調整
腰だけでなく骨盤・股関節も評価
③ 痛みの軽減施術
無理のないアプローチ
④ 再発防止指導
正しい持ち上げ方・姿勢指導
その場しのぎではなく、
再発しにくい体づくりを目指します。
■ 自宅でできる対処法
✔ 痛みが強い場合は安静
✔ 患部を冷やす（初期）
✔ 楽な姿勢で休む
✔ 痛みが落ち着いたら軽い運動
■ 駒込で腰痛なら
• 駒込 腰痛
• 駒込 ぎっくり腰
• 駒込 引っ越し 腰痛
• 駒込 整骨院 腰
このような検索で来院される方が増えています。引っ越し作業で腰を痛めた方は、
こまごめ整骨院までお気軽にご相談ください。
住所：東京都豊島区駒込1-35-8
JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分
時間：月〜金 9:00～13:00 （予約優先）
15:00〜20:00
土日祝 9:00〜15:00
HP：https://medion-group.com/
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