- はじめに
「病院でヘルニアと言われたけれど、痛み止めで様子を見るしかない…」
「お尻から足にかけて電気が走るようなしびれがある」
「朝、靴下を履く動作が怖くてたまらない」
駒込エリアでも、このような深刻な腰の悩みで来院される方が増えています。4月は寒暖差や環境の変化で筋肉が硬くなりやすく、「椎間板ヘルニア」の症状が悪化しやすい季節です。 - 椎間板ヘルニアとは？なぜ「しびれ」が出るのか
背骨の間にあるクッション（椎間板）の中身が飛び出し、近くの神経を圧迫してしまう状態です。
主な症状： 激しい腰痛、お尻から足先にかけてのしびれ、力が入らない。
原因： 長時間のデスクワークによる猫背、重い荷物の持ち運び、加齢による筋力低下など。
実は、画像診断でヘルニアがあっても痛みが出ない人もいれば、小さなヘルニアでも激痛が出る人がいます。それは、「周りの筋肉の緊張」や「骨格の歪み」が症状の強さを左右しているからです。
- 「手術しかない」と諦める前に
多くの場合、ヘルニアの症状は適切な保存療法（手術をしない方法）で緩和を目指せます。
炎症が強い時期： 無理に動かさず、最新の電気療法などで神経の興奮を鎮めます。
落ち着いてきた時期： 椎間板への圧迫を減らすために、骨盤の歪みや股関節の柔軟性を取り戻します。
- こまごめ整骨院のヘルニア・アプローチ
当院では、痛みそのものだけでなく「なぜヘルニアになったのか」を徹底分析します。
① 骨盤・姿勢矯正： 骨盤が後傾（後ろに倒れる）していると、腰への負担が数倍になります。これを正しい位置へ戻します。
② インナーマッスル調整： 背骨を支える深い筋肉を緩め、神経への圧迫を物理的に軽減します。
③ 日常の動作指導： ヘルニアを再発させないための「正しい座り方」や「立ち上がり方」をアドバイスします。
- さいごに
「このまま歩けなくなったらどうしよう」という不安を一人で抱えないでください。
駒込駅徒歩1分の「こまごめ整骨院」では、土日祝も15時まで診療しています。まずは現在の状態をしっかりチェックし、あなたに最適な改善プランをご提案します。
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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