駒込でぎっくり腰になったら！突然の腰の激痛は早めの対処が大切 【駒込の整体ならココ！】

「朝、顔を洗おうとした瞬間に腰がグキッ…」
「荷物を持ち上げたら動けなくなった」
「くしゃみをしただけで腰に激痛が走った」

このようなぎっくり腰（急性腰痛）でお悩みの方が、駒込エリアでも増えています。

ぎっくり腰は突然起こりますが、実は“前ぶれ”があることも多いのです。

■ ぎっくり腰とは？
ぎっくり腰は、正式には急性腰痛症と呼ばれます。

✔ 腰の筋肉や関節の炎症
✔ 筋肉の過緊張
✔ 骨盤や背骨のバランスの崩れ

などが重なり、限界を超えたときに強い痛みとして現れます。

「急に起きた」と感じても、
実は日頃の疲労や姿勢不良の蓄積が原因になっているケースがほとんどです。

■ ぎっくり腰になりやすい方の特徴（駒込エリアでも多いケース）

・デスクワークが多い
・寒さで身体が冷えている
・運動不足
・急に重い物を持った
・寝不足や疲労が溜まっている

特に冬場や季節の変わり目は、筋肉が硬くなりやすく注意が必要です。

■ ぎっくり腰になった直後はどうすればいい？

① 無理に動かない
② 痛みが強い場合は冷やす（炎症が疑われる場合）
③ 楽な姿勢を取る

ただし、自己判断で強く揉んだりストレッチをすると悪化することもあります。

痛みが強い場合は、早めの施術が回復を早めるポイントです。

■ こまごめ整骨院でのぎっくり腰施術

駒込駅すぐのこまごめ整骨院では、

✔ 痛みの原因の検査
✔ 骨盤・背骨のバランス調整
✔ 筋肉の緊張緩和
✔ 再発予防のための姿勢指導

を行い、その場しのぎではなく根本改善を目指します。

「とにかく今の痛みをどうにかしたい」
「何度も繰り返している」

そんな方はぜひご相談ください。

■ ぎっくり腰は“クセになる”前に対処を

一度ぎっくり腰をすると、
身体のバランスが崩れたままだと再発しやすくなります。

✔ インナーマッスルの弱化
✔ 骨盤の歪み
✔ 姿勢のクセ

を整えることで、再発予防が可能です。

■ 駒込でぎっくり腰にお悩みなら

突然の腰の痛みは我慢せず、早めの対応が大切です。

駒込エリアでぎっくり腰・急な腰痛にお困りの方は
こまごめ整骨院までお気軽にご相談ください。

住所：東京都豊島区駒込1-35-8
　　　JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分

時間：月〜金　　9:00～13:00　（予約優先）
　　　　　　　　15:00〜20:00
　　　土日祝　　9:00〜15:00
HP：https://medion-group.com/