冷えによる腰痛が増えています 【駒込の整体ならココ！】

冬になると腰が痛くなる」
「温めると楽だけどすぐ戻る」
この時期、駒込周辺でも冷えが原因の腰痛”で来院される方が増えています。

実はその腰痛、年齢や姿勢だけでなく
体の冷え が大きく関係しているかもしれません。

❄ なぜ冷えると腰が痛くなるの？
寒さで体が冷えると、筋肉は無意識に縮こまります。

冷え
↓
血流低下
↓
筋肉が硬くなる
↓
腰に負担集中
↓
痛み発生

特に腰まわりは体の中心にあり、
冷えの影響を受けやすい場所 なのです。

💡 こんな症状ありませんか？
• 朝起きたとき腰が固まっている
• 長時間座った後に腰が伸びない
• お風呂後は楽だがすぐ戻る
• 足先も冷えやすい
• 冬だけ腰痛が悪化する

これは「筋肉の硬さ＋血流不足」が原因の可能性が高いです。

🧍‍♂️ 実は“姿勢”も関係しています

冷えると体は丸まりやすくなります。
猫背姿勢
↓
骨盤が後ろに倒れる
↓
腰の筋肉が引っ張られる
↓
慢性的な腰痛へ

つまり
冷え＋姿勢の崩れ＝腰痛悪化のセット なのです。

👐 こまごめ整骨院での対応
当院では一時的にほぐすだけでなく、
冷えによる腰痛の根本改善を目指します。

① 硬くなった深部の筋肉を調整
血流が悪くなり固まった腰の筋肉を丁寧にゆるめます。

② 骨盤・姿勢のバランス調整
姿勢を整えることで、腰への負担を減らします。

③ 冷え対策のセルフケア指導
日常でできる温め方・ストレッチもお伝えします。

🌿 こんな変化が期待できます
• 朝の腰の固まりが軽減
• 長時間座っても痛くなりにくい
• 冷えても悪化しにくい体に
• 再発しにくい腰の状態へ

📍 駒込で冬の腰痛にお悩みの方へ

冬の腰痛は我慢しても自然には良くなりにくいものです。
放置するとぎっくり腰につながることもあります。

「冷えが原因かも？」と思ったら、
早めのケアが大切です。

駒込周辺で腰痛にお悩みの方は、
こまごめ整骨院までお気軽にご相談ください。

住所：東京都豊島区駒込1-35-8
　　　JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分

時間：月〜金　　9:00～13:00　（予約優先）
　　　　　　　　15:00〜20:00
　　　土日祝　　9:00〜15:00
HP：https://medion-group.com/