「引っ越しの片付けをしていたら、腰がピキッとした」
「新しい職場の椅子が合わないのか、夕方には腰が重だるい」
「新生活の緊張で、寝ても疲れが取れず体がガチガチ…」
駒込エリアで新しいスタートを切った皆様、本当にお疲れ様です。
4月は環境の変化による「新生活疲れ」が、一番弱い部分である「腰」に集中しやすい季節。無理をしてそのままにしていると、せっかくの新しい生活を全力で楽しめなくなってしまいます。
■ なぜ、この時期に腰痛が増えるの？
「慣れない姿勢」の連続
新しいオフィスでのデスク環境や、立ち仕事。慣れない姿勢を長時間続けることで、腰を支える骨盤周りの筋肉が過剰に緊張してしまいます。
引っ越し・片付けによる過負荷
重い荷物を運んだり、中腰での作業が続いたり。普段使わない筋肉を酷使することで、筋肉に微細な傷（炎症）ができ、痛みの原因になります。
「緊張」が筋肉を固める
新生活のプレッシャーや緊張は、自律神経を介して体を「戦闘モード（交感神経優位）」にします。すると筋肉は自然と強張り、血流が悪くなって腰痛を引き起こしやすくなるのです。
■ こまごめ整骨院の「新生活応援」ケア
当院では、頑張るあなたの体を土台から整えます。
骨盤のバランス調整： バキバキしない優しい手技で、生活習慣で歪んだ骨盤を正しい位置へ戻し、腰の負担を解放します。
深部筋肉リリース： 緊張で固まったお尻や腰の深い筋肉を緩め、血行を促進。溜まった疲れをリセットします。
日常のアドバイス： 「椅子に座る時のコツ」や「家でできる1分ストレッチ」など、新しい生活の中で無理なく続けられるケアを伝授します。
■ 駒込駅徒歩1分。自分への「ご褒美」に。
新生活のスタートは、ご自身の体を見直す絶好のチャンスでもあります。
「ちょっと腰が重いかな？」と思ったら、我慢せずにお立ち寄りください。平日20時まで、土日祝も診療しているので、忙しいあなたを全力でバックアップします！
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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