① 日常のなにげない動作を阻む「テニス肘」のお悩み
- タオルを絞る、ペットボトルのキャップを開ける、ドアノブを回すと肘の外側が痛む
- パソコンのキーボード打ちやマウス操作で肘から前腕にかけて重痛い
- テニスやゴルフのバックハンドで打った瞬間に肘に鋭い痛みが走る
② なぜ肘の外側に負担が集中するのか？解剖学的メカニズム
正式名称は「上腕骨外側上顆炎」。手首を上にあげる筋肉（短橈側手根伸筋など）の付着部である肘の外側に、過剰な負荷がかかって炎症を起こします。
- 手首の過剰使用と指の力み手首だけで物を持ち上げる癖がついていると、前腕の伸筋群が常に緊張し、肘の骨膜を強力に引っ張り続けます。
- 肩甲骨・背中の可動域低下肩甲骨が固まっていると、腕や手首の力だけで動作を行おうとするため、肘へのストレスが倍増します。
③ 当院の「手関節＆肩甲骨アライメント」アプローチ
- 手関節・前腕アライメント調整橈骨・尺骨のねじれを正し、前腕の筋肉がスムーズに動く環境を作って肘への引っ張りストレスを解除します。
- 肩甲骨の連動性強化と最新消炎療法体幹から腕を使える姿勢へ調整し、肘にかかる負担を分散。最新機器（EU-910）で痛む付着部の炎症を早期鎮静化させます。
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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