「首を後ろに倒したり横に倒したりするとピキッと痛む」
「スマホやPCを長時間見ていると、首の付け根から背中にかけて激痛が走る」
首（頸椎）は頭部を支えつつ、脳から全身へと伸びる神経の束（脊髄・神経根）が通過する極めてデリケートかつ重要な部位です。「ただの首コリ」と放置すると、腕のしびれや慢性的なめまい・頭痛へと進行することがあります。
■ 首を痛める最大の元凶：「ストレートネック」と「頸椎の詰まり」
正常な頸椎は緩やかな前方へのカーブ（前湾）を描いており、頭の重さをクッションのように分散しています。
- ストレートネック（カーブの消失）うつむき姿勢を続けることでこのカーブが失われ、まっすぐ（ストレート）になると、首の骨と骨の間にある「椎間板」に強大な圧縮力がかかり続けます。
- 頸椎後方関節の詰まりと神経刺激頭が前に落ちた状態から視線だけを上げようとすると、首の後ろの関節（椎間関節）がぎゅっと押し潰されます。この状態で首を回したり倒したりすると、関節包を挟み込んだり、腕へ伸びる神経の出口（椎間孔）を圧迫して激痛やしびれを引き起こします。
■ アプローチ
首は非常に繊細な部位のため、ボキボキ鳴らすような危険な手技は絶対に絶対に行いません。
- 安全な頸椎微小アライメント調整頭部と頸椎の接合部をミリ単位の優しい圧で調整し、押し潰されていた頸椎の隙間（関節空間）を安全に広げます。
- 上位胸椎＆鎖骨周辺の筋膜解放首の動きを制限している「胸椎の硬さ」や「鎖骨・斜角筋群の引きつれ」を解き、首だけに負担が集中しない関節運動パターンを取り戻します。
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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