「朝ベッドから起き上がる瞬間、腰にピキッと痛みが走る」
「動き始めてしばらくすると少し楽になるけれど、毎日繰り返していて不安」
駒込エリアの皆様、このような「朝の腰痛」でお悩みではありませんか？
「寝ているだけなのにどうして腰が痛くなるの？」と不思議に思うかもしれませんが、実は朝の腰痛には、お体の明確なサインが隠されています。
■ 朝に腰が痛くなる「2つの大きな原因」
睡眠中の「骨盤のゆがみ」と寝返りの減少
骨盤や背骨にゆがみがあると、寝ている間も特定の筋肉（特に腰やお尻の奥の筋肉）に持続的な負担がかかり続けます。また、体が歪んでいると寝返りの回数が減り、腰の筋肉が血行不良を起こして朝一番に硬直してしまうのです。
「反り腰」による腰骨への負担
普段から反り腰気味の方は、仰向けで寝た時に布団と腰の間に大きな隙間ができてしまいます。これでは一晩中、腰の筋肉が引き伸ばされて緊張したままになり、起床時の激しい痛みへと繋がります。
■ こまごめ整骨院での慢性腰痛へのアプローチ
当院では、痛む腰をただ強く押すようなその場しのぎの施術は行いません。
骨盤・股関節のアライメント調整：腰への負担を減らすため、土台である骨盤と、腰の動きをサポートする「股関節」の可動域をバキバキしない優しい手技で整えます。
寝返りしやすい体作り：背骨全体のしなやかさを取り戻し、寝ている間に体が自然と回復できる（質の良い睡眠が取れる）状態を目指します。
■ 駒込駅徒歩1分。朝からスッキリ動ける軽い腰へ！
「動けるから大丈夫」と放置していると、ある日突然ぎっくり腰を引き起こす原因にもなります。朝一番の痛みを解消して、一日を気持ちよくスタートさせましょう！
当院は駒込駅南口から徒歩1分。平日は夜20時まで、土日祝も15時まで診療しております。どうぞお気軽にご相談ください。
こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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