「ボールを投げる時、ひじの内側がズキッと痛む」
「全力で投球できず、かばって投げていたら肩まで痛くなってきた」
「病院で『しばらく投球禁止』と言われたが、早く復帰させてあげたい」
駒込エリアの親御様、そして野球に打ち込む選手のみなさん、ひじの違和感を「これくらい大丈夫」と我慢していませんか？
野球肘は、成長期特有の柔らかい骨や靭帯に、繰り返しの投球ストレスが加わることで起こるスポーツ障害です。初期のサインを見逃して無理を続けると、関節の変形を招き、大好きな野球を長期間休まざるを得なくなることもあります。
■ 野球肘を引き起こす「3つの根本原因」
「投球フォーム」の崩れ（手投げ）
下半身や股関節の筋力がうまく使えていないと、上半身の力だけで投げる「手投げ」になってしまいます。これにより、しなるような動作のたびにひじへ過剰な負担が集中します。
肩甲骨・股関節の「柔軟性不足」
球速を上げる、遠くへ投げるためには全身の連動性が不可欠です。特に肩甲骨や股関節が硬いと、ひじの関節を無理にねじる形になり、靭帯や骨を傷める原因になります。
過度な練習量（オーバーユース）
「試合が近いから」「エースだから」と、痛みを隠して投げ続けるのが一番危険です。成長期の体は非常に繊細なため、適切な休息とケアのバランスが何よりも重要です。
■ こまごめ整骨院の「野球肘・スポーツ専門」アプローチ
当院では、単に痛みを抑えるだけでなく、「怪我をする前よりもパフォーマンスを上げる」ことを目指します。
最新機器（EU-910など）による組織修復： 手技では届かない深部の炎症や痛みを素早く鎮め、傷ついた靭帯や軟骨組織の早期回復を促します。
全身のバランス・フォームチェック： ひじを痛める原因となっている肩甲骨の硬さや、股関節の連動性を整え、ひじに負担のかからない体作りを行います。
再発を防ぐ投球リハビリ指導： 復帰に向けた段階的なシャドーピッチングの指導や、自宅でできる肩甲骨・股関節のストレッチ方法を丁寧に伝授します。
■ 駒込駅徒歩1分。土日祝も診療で部活生をサポート
「一日でも早くマウンドに戻りたい」「後悔のないシーズンを送らせたい」
そんな選手と親御様の想いに、私たちは全力で応えます。平日は夜20時まで、土日祝も15時まで診療。予約優先制でお待たせしません。
「おや？」と思ったら、手遅れになる前に駒込駅南口すぐの当院へご相談ください。
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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