「最初は平気なのに、5分10分と歩いているうちに膝がどんどん痛くなってくる」
「歩くときに無意識に痛むほうの足をかばってしまい、反対側の腰や股関節まで痛くなってきた」
「病院の注射や湿布を続けているけれど、歩くときの痛みがなかなか変わらない」
駒込エリアの皆様、そんな歩行時の膝の痛みを「もう年だから」「軟骨が減っているから」と諦めていませんか？
歩くときに膝が痛む本当の原因は、単なる軟骨の摩耗だけではありません。歩行の一歩一歩で、「足元から膝にかけて不自然なねじれ」が発生し、関節の同じ場所にばかり過剰な衝撃が加わり続けていることが真の原因です。
■ 歩くたびに膝が悲鳴を上げる「3つの歩行エラー」
踵（かかと）がついた瞬間の「衝撃吸収エラー」
人間は歩くとき、踵から着地してその衝撃を足裏のアーチや足首の関節でクッションのように吸収します。しかし、足首が硬かったり扁平足（へんぺんそく）気味だったりすると、着地の衝撃がダイレクトに膝へと突き抜けてしまい、歩くたびに関節内で微細な衝突が繰り返されます。
踏み出す瞬間の「ニーイン（膝の内折り）」現象
足を前に踏み出して体重が乗ったとき、つま先に対して膝が内側に入り込んでしまう（ニーイン）方が非常に多く見られます。この歩き方は膝関節を雑巾のように雑に「ねじる」ストレスをかけるため、歩けば歩くほど膝の内側の組織が擦れて炎症を引き起こします。
骨盤の横揺れ（トレンデレンブルグ気味の歩行）
お尻の横の筋肉（中臀筋：ちゅうでんきん）が弱り、骨盤が歪んでいると、歩くたびに上半身が左右に大きく揺れるペンギン papers のような歩き方になります。これにより、太ももの外側の突っ張りが強くなり、膝の外側や関節全体に偏った過度な荷重がかかり続けます。
■ こまごめ整骨院の「快適歩行リセット」アプローチ
当院では、膝に水を抜く処置や電気を当てるだけでなく、何キロ歩いても痛みの出ない「正しい歩行軌道」を作ります。
足元から骨盤までの「歩行連動性」チェック： 足首の硬さ、着地時の膝の向き、骨盤の左右へのブレなど、あなたの「歩き方のクセ」を細かく分析し、膝に負担をかけている根本原因を突き止めます。
関節のねじれを解消する精密アライメント調整： 股関節・膝・足首の3つの関節が、歩くときに真っ直ぐ正しい軌道で連動するように優しく整え、膝にかかる摩擦ストレスをゼロに近づけます。
最新機器（EU-910など）による関節内部の消炎ケア： 長時間歩いた後などにズキズキ痛む激しい炎症や、膝に水が溜まりやすい状態に対しては、最新のコンビネーション療法（高精度な電気刺激×超音波）を用いて、深部の炎症を素早く鎮めます。
■ 駒込駅徒歩1分。手すりや痛みを気にせず、どこまでも歩ける喜びを
「遠くのスーパーまで買い物に行きたい」「旅行に行って気がねなく散策を楽しみたい」。
駒込駅南口から徒歩1分の当院では、そんなあなたの「もう一度しっかり歩きたい」という想いを全力でサポートします。施術による骨格調整だけでなく、お一人おひとりの筋力に合わせた「正しい歩き方の意識」や、自宅でできる簡単な足裏のセルフケアも丁寧にお伝えしています。
平日は夜20時まで、土日祝も診療中。予約優先制ですので、足元が辛い状態でもお待たせすることなくスムーズにご案内できます。痛みをかばって他の場所まで痛めてしまう前に、まずは一度こまごめ整骨院へお気軽にご相談ください。
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
コメント