「抱っこで腰も手首もボロボロ。でも休めない…」 「産後、体型が戻らないどころか、疲れやすくなった気がする」 「ちょっとしたことでイライラしてしまう。これって疲れのせい？」
駒込エリアのママさん、毎日本当にお疲れ様です。 産後、お体に現れる不調は「甘え」でも「体力のなさ」でもありません。出産という大仕事を終え、骨盤が緩み、ホルモンバランスが激変している中での育児。不調が出るのは、あなたがそれだけ一生懸命頑張っている証拠です。
■ 「産後ケア」が、これからの育児を楽にする理由
- 「骨盤のグラつき」を整えて腰痛予防 産後の骨盤は、リラキシンというホルモンの影響で非常に不安定です。この時期に正しい位置に整えることで、慢性的な腰痛や股関節痛を防ぎ、スムーズな動きを取り戻せます。
- 低下した「腹圧」のリカバリー 妊娠中に伸びきったお腹の筋肉（インナーマッスル）を正しく機能させることで、ポッコリお腹の解消だけでなく、内臓を正しい位置で支え、尿もれなどのトラブルも予防します。
- 自律神経を整え、心の余裕を 睡眠不足や緊張状態が続くと自律神経が乱れます。体を優しく緩めることでリラックス効果が高まり、心にゆとりを持って赤ちゃんと接することができるようになります。
■ こまごめ整骨院が選ばれる理由
当院では、お母さんの心身に寄り添った「優しく、確かな」施術を大切にしています。
- バキバキしない安心の骨盤矯正： 産後のデリケートな体に負担をかけない、ソフトな手技で調整します。
- 一人ひとりに合わせた「体型戻し」のアドバイス： 施術に加え、無理なく続けられる簡単なエクササイズや、抱っこの時の体の使い方も伝授します。
- 駒込駅徒歩1分・予約優先制： お散歩がてら立ち寄れる駅近。待ち時間が少ないため、忙しいママの合間の時間でも通いやすい環境です。
■ 産後2ヶ月からのスタートが理想です
骨盤が柔軟な「産後2ヶ月〜6ヶ月」は、お体をリセットする絶好のチャンスです。 「お母さんが元気で、笑顔でいること」は、赤ちゃんにとっても最高のプレゼント。まずは一度、心と体を休めにいらしてください。
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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