「腕が上がらない」
「服を着るときに肩が痛い」
「夜になるとズキズキ痛む」
このような症状は、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。
駒込エリアでも、肩の痛みや動かしづらさで来院される方が増えています。
■ 四十肩・五十肩とは？
四十肩・五十肩は、正式には肩関節周囲炎と呼ばれ、
肩関節の周囲に炎症が起こり
• 痛み
• 可動域制限（動かしにくさ）
が出る状態です。
※四十肩と五十肩は年齢による呼び方の違いで、基本的には同じものです。
■ 主な症状
✔ 腕が上がらない
✔ 後ろに手が回らない
✔ 着替えで痛い
✔ 夜間痛（寝ている時の痛み）
✔ 徐々に動かなくなる
■ 原因
はっきりとした原因はないことも多いですが、主に
① 加齢による変化
関節や腱の柔軟性低下
② 肩周囲の筋肉の硬さ
血流低下・炎症
③ 姿勢不良（猫背）
肩関節への負担増加
■ 症状の進行段階
① 炎症期（急性期）
痛みが強い・動かすとつらい
② 拘縮期
痛みは少し落ち着くが動かない
③ 回復期
徐々に動きが戻る
■ こまごめ整骨院での施術
駒込のこまごめ整骨院では、
① 炎症状態の見極め
時期に応じた施術
② 肩関節・肩甲骨の調整
可動域改善
③ 姿勢改善
猫背・巻き肩の修正
④ 自宅ケア指導
無理のない運動・ストレッチ
症状の段階に合わせて、
適切な施術を行います。
■ やってはいけないこと
❌ 無理に動かす
❌ 強いストレッチ
❌ 痛みを我慢して使う
悪化の原因になります。
■ 自宅でできる対策
✔ 痛みが強い時は安静
✔ 温めて血流改善（慢性期）
✔ 軽い可動域運動
✔ 姿勢を意識する
■ 駒込で肩の痛みなら
• 駒込 四十肩
• 駒込 五十肩
• 駒込 肩が上がらない
• 駒込 整骨院 肩
このような検索で来院される方が増えています。
肩の痛みや動かしづらさでお悩みの方は、
こまごめ整骨院までお気軽にご相談ください。
住所：東京都豊島区駒込1-35-8
JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分
時間：月〜金 9:00～13:00 （予約優先）
15:00〜20:00
土日祝 9:00〜15:00
HP：https://medion-group.com/
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