「気温が変わると頭が痛くなる」
「季節の変わり目に頭痛が出る」
「寒暖差がある日に体調が悪い」
このような症状は、気温差による頭痛が関係している可能性があります。
駒込エリアでも、季節の変わり目や天候の変化による頭痛のご相談が増えています。
■ 気温差頭痛とは？
気温が急激に変化すると、体は体温を一定に保つために自律神経を働かせます。
しかし、寒暖差が大きいと自律神経のバランスが乱れ、次のような症状が出ることがあります。
• 頭痛
• 肩こり
• だるさ
• めまい
特に春や秋など、気温差が大きい時期に起こりやすいです。
■ 頭痛が起こる原因
① 自律神経の乱れ
気温差が大きいと、体温調整のために自律神経が過剰に働きます。
その結果、血管の収縮や拡張がうまくいかず頭痛が起こることがあります。
② 首・肩の筋肉の緊張
寒暖差によって体が冷えると、首や肩の筋肉が緊張します。
血流が悪くなることで、緊張型頭痛が出やすくなります。
③ 気圧の変化
気温差がある日は気圧も変化しやすく、頭痛の原因になることがあります。
■ こんな症状はありませんか？
✔ 天気が変わると頭痛が出る
✔ 首や肩がガチガチにこる
✔ 目の奥が重い
✔ 雨の日に体調が悪い
このような症状は、気温差や自律神経が関係している可能性があります。
■ こまごめ整骨院での施術
駒込のこまごめ整骨院では、気温差による頭痛に対して
① 首・肩の筋肉調整
血流改善を促します
② 後頭部のアプローチ
頭痛の原因となる筋緊張を緩和
③ 姿勢バランス調整
猫背やストレートネック改善
④ 生活習慣アドバイス
体を冷やさない工夫やセルフケア指導
頭痛の原因となる体のバランスを整え、症状の改善を目指します。
■ 自宅でできる対策
✔ 首や肩を冷やさない
✔ お風呂で体を温める
✔ 軽いストレッチ
✔ 十分な睡眠
日常生活のケアも頭痛予防につながります。
■ 駒込で頭痛にお悩みなら
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• 駒込 自律神経
• 駒込 整骨院 頭痛
このような検索で来院される方が増えています。
気温差による頭痛でお悩みの方は、
こまごめ整骨院までお気軽にご相談ください。
住所：東京都豊島区駒込1-35-8
JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分
時間：月〜金 9:00～13:00 （予約優先）
15:00〜20:00
土日祝 9:00〜15:00
HP：https://medion-group.com/
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