「走ろうとした瞬間にピキッとした痛みが走った」 「スポーツ中に後ろから叩かれたような衝撃を感じた」
駒込駅周辺にお住まいの方、または通勤・通学で駅を利用される方で、このような足のトラブルに見舞われた方はいらっしゃいませんか？それは典型的な「肉離れ」の症状かもしれません。
今回は、肉離れが起きた時にまずすべきことと、当院でのアプローチについてご紹介します。
肉離れとはどんな状態？
肉離れは、筋肉が急激に引き伸ばされることで、筋膜や筋繊維が一部（または全部）断裂してしまうケガのことです。特にふくらはぎや太ももに多く発生します。
「ただの筋肉痛かな？」と放っておくと、筋肉が変な形で固まってしまい、再発を繰り返す「クセ」になってしまうことも。早期の正しい処置が肝心です。
応急処置の基本「RICE」
もし「肉離れかも！」と思ったら、まずは以下の応急処置を思い出してください。
- Rest（安静）： 無理に歩き回らず、患部を動かさない。
- Ice（冷却）： 氷嚢などで15〜20分ほど冷やす（炎症を抑えます）。
- Compression（圧迫）： テーピングや弾性包帯で軽く圧迫する。
- Elevation（挙上）： 患部を心臓より高い位置に保つ。
こまごめ整骨院が選ばれる理由
駒込駅周辺には多くの治療院がありますが、当院では単に「痛みを取る」だけでなく、「元のパフォーマンスに戻す」ことに注力しています。
・詳細なカウンセリング： どの動作で痛むのか、筋肉のどの層が傷ついているのかを正確に見極めます。
・コンビネーション療法・手技： 炎症を早期に抑え、筋肉の修復を促すアプローチを行います。
・再発防止の運動指導： 肉離れを起こした原因（体の柔軟性やバランスの崩れ）を根本から改善します。
肉離れは「時間が経てば治る」と思われがちですが、自己判断は禁物です。適切なリハビリを行わないと、復帰後にまた同じ場所を痛めてしまうリスクが高まります。
「階段の上り下りが辛い」「明日の仕事に響きそう」という方は、ぜひお早めに当院へ足をお運びください。駒込の皆様が、一日も早く健やかな日常生活に戻れるよう全力でサポートいたします！
★こまごめ整骨院★
住所：東京都豊島区駒込1-35-8
JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分
時間：月〜金 9:00～13:00 （予約優先）
15:00〜20:00
土日祝 9:00〜15:00
HP：https://medion-group.com
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