① 朝の一歩目や歩き始めに襲う「かかと・足の裏」の激痛
- 朝ベッドから起きて足をついた瞬間、かかとの周りに剣で刺されたような激痛が走る
- しばらく歩いていると少し楽になるが、夕方になると再び足の裏全体が重痛くなってくる
- クッション性の高いインソールを試したが、痛みが引ききらず歩くのが億劫になっている
② なぜ足の裏の膜（足底筋膜）に微細損傷が起きるのか？解剖学的メカニズム
足底筋膜は、かかとの骨から足の指の付け根まで膜状に張っており、足のアーチを支えるトラス（トラス構造）の役割を果たしています。
- 距骨（きょこつ）の傾きと足部トラス構造の崩壊足首の土台である「距骨」が内側に倒れ込むと、足の縦アーチが潰れます（扁平足化）。歩くたびに足底筋膜がかかとの付着部で強く引き伸ばされ、過剰な牽引ストレスがかかります。
- かかと骨（踵骨）付着部の微細断裂と骨棘（こっきょく）繰り返される引っ張り力により、かかとの骨の付着部で微細な肉離れ（断裂）が発生。これが朝一歩目の強烈な痛みの正体であり、長引くと骨が引っ張られて変形（足底踵骨棘）を起こします。
③ 当院の「足部距骨・ウインドラス機構復元」アプローチ
- 距骨・踵骨のアライメント立体整復内側に倒れた距骨を起こし、かかとの骨の位置を補正。足裏の立体アーチを物理的に復活させ、足底筋膜への牽引力を即座に減少させます。
- 足根骨（舟状骨・立方骨）の可動性解放足の甲にある骨同士の関節に滑らかさを取り戻し、地面からの衝撃を足全体で吸収できるクッション機能を再構築します。
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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