ふとした瞬間に「肩が重くて鉄板のよう」「首を回すとゴリゴリ音がする」と感じることはありませんか？ 駒込エリアのデスクワーカーやスマホをよく使う皆様、その慢性的な肩こり、我慢し続けるのは危険です。
■ なぜ、揉んでも肩こりは繰り返すのか？
多くの方が「肩がこったらマッサージ」と考えがちですが、実は肩そのものに原因がないケースがほとんどです。
- 「巻き肩・猫背」による背中の引っ張り パソコン操作で肩が内側に入ると、背中にある「肩甲骨」が外側に開きっぱなしになります。これにより、肩や背中の筋肉が常に引っ張られ、血行不良を起こして硬くなります。
- 骨盤のゆがみによる「土台の崩れ」 椅子に浅く腰掛けたり、足を組んだりするクセがあると骨盤が後ろに倒れます。土台である骨盤が崩れると、バランスを取るために背中が丸くなり、結果として肩へ強烈な負担がかかります。
- 「頭の重さ」による首肩への過負荷 頭の重さは約5〜6kg（ボウリングの玉ほど）あります。少しでも頭が前に突き出ると、その数倍の負荷が首から肩の筋肉にダイレクトにかかり続けます。
■ こまごめ整骨院の「肩こり・猫背リセット」アプローチ
当院では、その場しのぎの揉みほぐしではなく、肩こりを作っている「姿勢の崩れ」から根本改善を目指します。
- 骨盤・背骨のバランス調整：バキバキしない優しい手技で、まずは体の土台である骨盤を正しい位置へと整えます。
- 肩甲骨の可動域アップ：外側に固まってしまった肩甲骨を本来の動きへ戻し、肩周りの血流をフワッと解放します。
- デスクワーク用の姿勢指導：疲れない座り方のコツや、仕事の合間にできる「1分肩甲骨ストレッチ」を伝授します。
■ 駒込駅徒歩1分。仕事帰りの「重い肩」をスッキリ解消！
肩こりを放置すると、頭痛や手のしびれ、さらには四十肩・五十肩へと悪化してしまうことがあります。「いつものことだから」と諦める前に、お気軽にご相談ください。 当院は駒込駅南口から徒歩1分、平日は夜20時まで、土日祝も15時まで昼休みなしで診療しております。予約優先制で待ち時間もありません。スッキリ軽い肩を取り戻し、仕事もプライベートも快適に過ごしましょう！
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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