1. はじめに
「午後になると頭が締め付けられるように痛む」 「天気が崩れる前に、ズキズキとした拍動性の痛みがある」 「目がチカチカして、仕事に集中できない」 駒込エリアでも、このような「頭痛」のご相談が絶えません。特に4月は、環境の変化によるストレスや寒暖差の影響で、自律神経が乱れやすく、頭痛が悪化しやすい季節です。
2. あなたの頭痛はどのタイプ？
頭痛には大きく分けて2つのタイプがあり、それぞれ対処法が異なります。
① 緊張型頭痛（締め付けられる痛み）
デスクワークやスマホの見すぎで、首や肩の筋肉がガチガチに固まることで起こります。
- 原因： 血行不良、姿勢の悪さ、精神的ストレス。
- 特徴： 後頭部から頭全体が重だるい、ヘルメットを被っているような圧迫感。
② 片頭痛（ズキズキする痛み）
脳の血管が急激に拡張し、周囲の神経を刺激することで起こります。
- 原因： 気圧の変化、寝不足、特定の食べ物、光や音の刺激。
- 特徴： 頭の片側（両側の場合も）がズキズキ痛む。吐き気を伴うこともある。
3. 「薬が手放せない」状態から抜け出すために
鎮痛剤は一時的に痛みを感じなくさせるものですが、飲みすぎると「薬剤乱用頭痛」を引き起こし、かえって治りにくくなることもあります。 大切なのは、「なぜ頭痛が起きるのか」という根本原因（姿勢の歪みや血行不良）を解消することです。
4. こまごめ整骨院の頭痛アプローチ
当院では、頭痛の種類を見極め、一人ひとりに合わせた施術を行います。
- 首・肩・背中の深部調整： 頭への血流を阻害している筋肉の「しこり」を丁寧に緩めます。
- 姿勢・骨格矯正： 頭を支える頸椎（首の骨）や肩甲骨の動きを整え、首への負担を物理的に減らします。
- 自律神経ケア： 4月特有の緊張状態を解きほぐし、リラックスできる体作りをサポートします。
5. さいごに
「頭痛がなければもっと仕事や家事がはかどるのに…」 そんな悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。駒込駅南口から徒歩1分の「こまごめ整骨院」では、土日祝も15時まで診療しています。薬に頼りすぎない生活を、一緒に目指しましょう。
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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