「4月に入ってから肩こりがひどい」
「デスクワークで首や肩がつらい」
「新生活が始まってから体が重い」
このようなお悩みはありませんか？
実は4月は、環境の変化＋デスクワークの増加により、肩こりが悪化しやすい時期です。
■ なぜ4月に肩こりが増えるのか？
① 環境の変化によるストレス
4月は
• 新生活
• 異動
• 職場環境の変化
などにより、自律神経が乱れやすくなります。→ 筋肉が緊張しやすくなり肩こりにつながります。
② デスクワークの増加
新しい業務や研修などで
• 長時間のパソコン作業
• 慣れない姿勢
が続き、首・肩に負担が集中します。
③ 姿勢の崩れ
• 猫背
• 巻き肩
• ストレートネック
これらにより、肩こりが慢性化しやすくなります。
■ こんな症状はありませんか？
✔ 首や肩がガチガチ
✔ 頭痛が出る
✔ 目の疲れが強い
✔ 背中まで重だるい
✔ 集中力が落ちる
■ こまごめ整骨院での施術
駒込のこまごめ整骨院では、
① 首・肩の筋肉調整
血流改善・緊張緩和
② 姿勢改善
猫背・巻き肩の調整
③ 肩甲骨の可動域改善
動きをスムーズに
④ 自律神経アプローチ
ストレスによる緊張を軽減
その場しのぎではなく、
根本改善を目指した施術を行います。
■ 自宅でできる対策
✔ 1時間に1回は立ち上がる
✔ 肩甲骨を動かす
✔ 目を休める
✔ 深呼吸でリラックス
■ 放置するとどうなる？
• 慢性的な肩こり
• 頭痛
• 自律神経の乱れ
につながる可能性があります。
■ 駒込で肩こりにお悩みなら
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4月の肩こりでお悩みの方は、
こまごめ整骨院までお気軽にご相談ください。
住所：東京都豊島区駒込1-35-8
JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分
時間：月〜金 9:00～13:00 （予約優先）
15:00〜20:00
土日祝 9:00〜15:00
HP：https://medion-group.com/
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