「走った瞬間に太ももやふくらはぎが『プチッ』と弾けたような音がした」
「歩くだけでも痛くて体重をかけられない」
「湿布を貼って痛みが引いたので運動を再開したら、またブチッと再発した」
駒込エリアの皆様、スポーツを愛する選手のみなさん、肉離れのケアを軽視していませんか？
肉離れは、急激なダッシュやストップ、ジャンプなどの動作で、筋肉が引き伸ばされながら収縮したときに起こる「筋肉の断裂（怪我）」です。
単に「痛みが引いたから」と自己判断で競技に復帰すると、傷口が硬いかさぶた（瘢痕組織：はんこんそしき）のまま固まってしまい、柔軟性が失われて高確率で再発を繰り返すことになります。
■ 肉離れが起きてしまう「3つの背景」
筋肉の「柔軟性・伸縮性」の低下
日頃のストレッチ不足や、冷え、疲労の蓄積によって筋肉が硬くなっていると、急激な引き伸ばしストレスに耐えきれず、ブチッと裂けてしまいます。
主働筋と拮抗筋の「バランス崩れ」
例えば、太ももの前（大腿四頭筋）が強すぎるのに対し、太ももの裏（ハムストリングス）が弱いなど、表裏の筋力バランスが崩れていると、拮抗する筋肉が引っ張られる力に負けて肉離れを起こしやすくなります。
体幹・股関節の機能低下（フォームの乱れ）
骨盤が歪み、股関節がスムーズに動かない状態でのダッシュやジャンプは、特定の筋肉（特にふくらはぎや太もも裏）に過剰な負担を強いるため、限界を迎えやすくなります。
■ こまごめ整骨院の「肉離れ・早期回復」プログラム
当院では、ただ痛みを抑えるだけでなく、筋肉を「元のしなやかな状態」に戻して完全復帰を目指します。
最新機器（EU-910など）による細胞レベルの修復： 急性期の強い痛みや腫れに対し、手技では触れない深部組織へ微弱電流や超音波をコンビネーションで照射。細胞の活性化を促し、組織の修復スピードを劇的に高めます。
瘢痕（はんこん）化を防ぐ精密手技： 筋肉が修復される過程で硬く固まらないよう、適切な時期から周囲の筋膜や関節の可動域を広げる優しい手技を行い、しなやかな筋肉へと再生させます。
「再発ゼロ」を目指す段階的リハビリ指導： 競技や日常生活の特性に合わせ、インナーマッスルの強化、正しい体重移動のフォーム指導、復帰に向けた段階的なストレッチメニューを伝授します。
■ 駒込駅徒歩1分。土日祝も診療でアクシデントに即対応
「来月の試合にどうしても間に合わせたい」「早く普通に歩けるようになりたい」
そんな切実な想いに、私たちは全力で応えます。平日20時まで、土日祝も15時まで診療。予約優先制でお待たせしません。
肉離れは「初期対応」が命です。アクシデントが起きたら我慢せず、駒込駅南口すぐの当院へ今すぐご相談ください。
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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