「朝起きたら首に電気が走るような痛みが…」 「横を向くことも、下を向くこともできない」 「時間が経てば治ると思ったが、どんどん痛みが強くなってきた」
駒込エリアの皆様、その辛い寝違えを放置していませんか？ 寝違えは、単に「変な格好で寝ていた」だけが原因ではありません。実は、日頃の疲れや姿勢の崩れによって、首や肩の筋肉が「限界ギリギリ」まで緊張していたサインなのです。
■ 寝違えの時に「やってはいけない」こと
- 無理にストレッチをする 「痛いから伸ばそう」と無理に動かすのは厳禁です。寝違えは筋肉が「軽度の肉離れ」を起こしている状態。無理に伸ばすと、炎症が広がって悪化してしまいます。
- 自己流で強く揉みほぐす 炎症が起きている部位を強く押すと、さらに痛みが増し、治りが遅くなる原因になります。
- お風呂で長時間温める 痛みが強い直後は、温めることで炎症が助長される場合があります。自己判断での加熱は避けましょう。
■ こまごめ整骨院の「寝違え」救急アプローチ
当院では、痛みを取り除き、首が動く範囲をスムーズに戻すための施術を行います。
- ハイボルテージ（最新電気療法）： 手技では届かない深部の炎症を鎮め、神経の興奮を抑えることで、痛みを劇的に和らげます。
- 首・肩・背中の連動調整： 痛みの根本原因となっている「固まった肩甲骨」や「背骨の歪み」を整え、首にかかる負担を分散させます。
- 早期回復アドバイス： 寝ている時の姿勢や、枕の選び方、痛みが引いた後の再発防止ストレッチまで丁寧に指導します。
■ 駒込駅徒歩1分。駆け込み通院OK！
寝違えは初期対応が肝心です。駒込駅南口から徒歩1分の当院なら、お出かけ前や仕事の合間にも立ち寄りやすく、予約優先制でお待たせしません。
「今日、どうしても外せない用事がある」「早くこの痛みから解放されたい」 そんな方は、今すぐ当院へご相談ください！
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
コメント