「鏡に映る自分の姿が、思っている以上に老けて見える」
「周りから『姿勢が悪いよ』と注意されたことがある」
「パソコン作業をしていると自然と背中が丸くなり、息苦しさを感じる」
駒込エリアの皆様、そんな「猫背や巻き肩」といった姿勢の崩れを、単なる見た目の問題だと思っていませんか？実は、悪い姿勢は肩こりや腰痛だけでなく、呼吸が浅くなることによる疲労感や自律神経の乱れに直結しています。
■ なぜ、自力のストレッチでは猫背が戻ってしまうのか？
「背筋を伸ばそう」と意識しても、数分後にはまた丸まってしまうのは、体に「筋肉のアンバランス」と「骨盤の歪み」が形状記憶されているからです。
胸の筋肉の縮こまり：デスクワークやスマホの操作で肩が前に出ると、胸の筋肉（大胸筋や小胸筋）がガチガチに縮こまり、背中の筋肉が常に引き伸ばされて弱化します。この前後のバランスが崩れた状態では、意識だけで良い姿勢をキープすることは不可能です。
土台である骨盤の後傾：椅子に浅く座って背もたれに寄りかかるクセがあると、骨盤が後ろに傾きます。土台が後ろに倒れれば、背骨はバランスを取るために必ず丸く（猫背に）ならざるを得ません。
■ こまごめ整骨院のバキバキしない「猫背・アライメント矯正」
当院では、首や背中を無理にボキボキ鳴らすような危険な施術は行いません。
骨盤の「立て直し」調整：まずは全ての土台である骨盤の傾きを優しい手技で正しい位置へと戻します。
肩甲骨・胸郭の可動域解放：前に巻き込まれて閉じてしまった胸をフワッと広げ、肩甲骨が背中の正しい位置でスムーズに動くように調整します。施術後は「胸が広がって、空気が深く吸い込める！」と驚かれる方が非常に多いです。
■ 駒込駅南口徒歩1分。美しい姿勢で疲れにくい体に！
姿勢が整うと、血流が良くなり基礎代謝が上がるだけでなく、周囲に与える印象も健康的で若々しく変わります。
平日は夜20時まで、土日祝も15時まで昼休みなしで診療中。長年染み付いた姿勢のクセ、当院と一緒に根本からリセットしてみませんか？
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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