「部活で走ったりジャンプしたりすると、膝のお皿の下がズキズキ痛んで思い切りプレーできない」
「ランニングを続けていると、スネの内側がミシミシと激しく痛み、地面を蹴るのが辛い」
「大会が近いので練習を休みたくないが、痛みがどんどん強くなってきて焦っている」
駒込エリアの学生アスリート、市民ランナー、そして保護者の皆様、スポーツによる長引くお体の痛みを「成長痛だから」「練習量が多いから仕方ない」と放置していませんか？
走る、跳ぶといった激しい動きの中で起こる、膝の下の痛み（オスグッド病・ランナー膝）や、スネの内側の痛み（シンスプリント）は、ただ練習を休んで湿布を貼るだけでは、練習を再開した瞬間にまた痛みが再発してしまいます。
なぜなら、これらの痛みの本質は、練習量（オーバーユース）だけではなく、「骨盤のゆがみによるフォームの崩れ」や「股関節・足首の硬さ」によって、特定の場所にばかり100%以上の過剰な衝撃が集中してしまっているからに他ならないからです。
■ アスリートを悩ませる「スポーツ障害の3大黒幕」
骨盤のゆがみによる「荷重バランスの左右差」
骨盤が左右に傾いたりねじれたりした状態で走ると、片方の脚だけに常に過剰な体重ストレスがかかります。また、軸がブレるため無駄なエネルギーを使うことになり、筋肉の疲労スピードを極端に早め、膝やスネのキワの骨膜を引っ張って激しい炎症を引き起こします。
股関節と足首の硬さによる「クッション機能の低下」
着地時の地面からの強烈な衝撃は、本来なら「股関節」と「足首」が柔らかくバネのように動くことで大部分を吸収しています。しかし、ここがガチガチに硬くなっていると、逃げ場を失ったすべての衝撃が「中継地点である膝」や「衝撃を直接受けるスネの骨」にダイレクトにかかり、組織を痛めます。
特定の筋肉の「使いすぎ ＆ カタまり」
例えば、膝の下が痛むオスグッドは「太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）」が硬くなり、成長期の柔らかい膝の骨の突起をギューッと過剰に引っ張ることで起こります。また、スネが痛むシンスプリントは「ふくらはぎの奥のインナーマッスル（後脛骨筋など）」が硬くなり、スネの骨膜をベリベリと引っ張ることで起こります。
■ こまごめ整骨院の「アスリート早期復帰・フォームリセット」アプローチ
当院では、ただ痛む場所をマッサージするようなことはいたしません。医療国家資格を持つプロが、スポーツの特性に合わせた的確なアプローチを行います。
丁寧な動作・フォーム分析と骨格アライメントチェック： どこが痛むのかだけでなく、実際の関節の可動域や、お体の柔軟性、骨格の左右差を徹底的に分析。「なぜそこにばかり負担が集中するのか」という根本原因を明確にします。
バキバキしない、安全なスポーツ骨格・関節調整： 負担の原因となっている骨盤のゆがみを整え、股関節と足首のバネ（柔軟性）を独自のソフトな手技で引き出します。体幹と四肢の連動性がスムーズになることで、膝やスネにかかる負担をその場で逃がすだけでなく、競技のパフォーマンス向上（足が速くなる、ジャンプ力アップなど）にも直結します。
最新機器（EU-910）による炎症・痛みの最速ブロック： 練習を続けながらでも痛みを最速で引かせるため、プロアスリートの現場でも大活躍している最新のコンビネーション療法（ハイボルテージ×超音波）を照射。手技では届かない骨のキワや深部の炎症に対し、細胞レベルでアプローチして組織の修復を劇的に早め、早期の部活復帰・競技復帰を強力にバックアップします。
■ 駒込駅徒歩1分。平日は夜20時まで・土日祝も診療で通いやすい
「大好きな部活を諦めたくない」「次の大会で最高のパフォーマンスを発揮したい」。当院は、そんながんばる学生アスリートやランナーの皆様の味方です。
駒込駅南口から徒歩1分とアクセス抜群。平日は夜20時まで診療しているので部活帰りや仕事終わりのランニング後にも通いやすく、土日祝も15時まで昼休みなしで開院しています。予約優先制でお待たせしません。
痛みを我慢してフォームを崩すと、別の場所を大怪我してしまう原因になります。「休めと言われるのが怖くて言えない…」という方も、まずは練習を続けながら直す方法を一緒に考えましょう。豊島区の「こまごめ整骨院」へ、ぜひお気軽にご相談ください
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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