- はじめに
「出産してから腰痛がひどくなった」
「抱っこや授乳で肩と背中がバキバキ…」
「以前履いていたズボンが入らなくなってショック」
駒込エリアで育児を頑張るお母さん、毎日本当にお疲れ様です。4月は寒暖差もあり、産後のデリケートな体には負担がかかりやすい季節です。
「子供優先だから自分のことは後回し」になりがちですが、実はお母さんの体が整うことが、楽しい育児への第一歩です。 - なぜ「産後の骨盤」は歪みやすいのか？
出産時、お母さんの骨盤は赤ちゃんが通りやすいように最大級に開き、靭帯が緩みます。
リラキシンの影響： 産後しばらくは「リラキシン」という関節を緩めるホルモンが出ています。この時期に無理な姿勢（授乳の猫背、片側抱っこ）を続けると、骨盤が歪んだ状態で固まってしまいます。
筋力の低下： 妊娠中に使われなかった腹筋や骨盤底筋が弱り、骨盤を支えられなくなることで、腰痛や尿漏れ、ポッコリお腹の原因になります。
- 産後ケアを始める理想的なタイミング
一般的には産後2ヶ月〜6ヶ月の間が、骨盤が柔軟で最も整いやすい「ゴールデンタイム」と言われています。
もちろん、それ以降でもケアは可能ですが、早めに整えることでその後の育児の疲れにくさが大きく変わります。 - こまごめ整骨院の産後ママ応援プログラム
当院の産後ケアは、バキバキしない「ソフトな矯正」が特徴です。
① 優しい骨盤矯正： 歪んだ骨盤を正しい位置へ。痛みのない、心地よい施術です。
② 育児姿勢のアドバイス： 抱っこ紐の調整や、腰を痛めにくい授乳姿勢など、日常のコツをお伝えします。
③ リフレッシュできる空間： 駒込駅徒歩1分なので、お散歩ついでに立ち寄れます。予約優先制で、お待たせしません。
- さいごに
お母さんが笑顔でいることが、赤ちゃんにとっても一番の幸せです。
「これくらい我慢しなきゃ」と思わずに、ぜひ一度ご相談ください。駒込駅南口からすぐの「こまごめ整骨院」が、あなたの育児を全力でサポートします！
■ こまごめ整骨院の情報
- 住所： 東京都豊島区駒込1-35-8 （JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分）
- 診療時間：
- 月〜金：9:00～13:00 / 15:00〜20:00（予約優先）
- 土日祝：9:00〜15:00
- 公式HP： https://medion-group.com/
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