「出産してから腰痛がひどくなった…」
「以前履いていたズボンが入らない…」
「尿漏れや股関節の痛みが気になる…」
産後のママさん、毎日の育児本当にお疲れ様です！
出産という大仕事を終えた後、お休みする間もなく始まる育児。実は、産後の体には「今しかできない大切なケア」があるのをご存知ですか？
今回は、多くのママが悩む「産後の骨盤矯正」についてお伝えします。
■ なぜ「産後」に骨盤矯正が必要なの？
妊娠中から出産にかけて、女性の体は「リラキシン」というホルモンの影響で、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の靭帯が緩みます。
出産後、数ヶ月かけて骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、
授乳中の前かがみ姿勢
抱っこによる反り腰
お子様を片側の腰に乗せるクセ
などの負担がかかることで、骨盤が歪んだ状態で固まってしまうことが多いのです。
■ 放置すると起こりやすいトラブル
骨盤が歪んだままになると、以下のような症状が出やすくなります。
慢性的な腰痛・肩こり
ポッコリお腹・下半身太り
冷え性・むくみ
尿漏れ・内臓下垂
「育児で忙しいから…」と我慢しがちですが、放置すると将来的な体型崩れや痛みの慢性化につながる恐れがあります。
■ 産後の骨盤矯正、いつから受けるのがベスト？
一般的には、悪露が落ち着く産後1ヶ月〜6ヶ月の間に始めるのが最も効果的と言われています。
この時期はまだ関節が柔らかいため、スムーズに正しい位置へ整えやすい「絶好のチャンス」です！
※1年以上経過していても、アプローチは可能ですのでご安心ください。
■ こまごめ整骨院の産後骨盤矯正 3つのポイント
駒込のこまごめ整骨院では、バキバキしないソフトな施術でママの体をケアします。
徹底的な状態チェック
一人ひとり異なる骨盤の開き・傾きを分析します。
痛みのない優しい矯正
産後のデリケートな体に負担をかけない、心地よい施術です。
インナーマッスルへのアドバイス
緩んでしまった骨盤底筋を整えるための、自宅でできる簡単なストレッチや姿勢指導も行います。
■ 駒込で産後の悩みなら
「ベビーカーで通えるかな？」「予約はできる？」
そんな不安もお気軽にご相談ください！
駒込 産後骨盤矯正
駒込駅 整体 子連れ
豊島区 産後ケア
当院は、JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分。
お買い物ついでや、お散歩の合間に立ち寄りやすい場所にあります。
これからの楽しい育児のために、まずはママ自身の体を整えることから始めましょう！
住所：東京都豊島区駒込1-35-8
JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分
時間：月〜金 9:00～13:00 （予約優先）
15:00〜20:00
土日祝 9:00〜15:00
HP：https://medion-group.com/
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