「朝起きたら首が動かない」
「振り向くとズキッと痛い」
「寝違えたかもしれない」
このような症状でお悩みの方が、駒込エリアでも増えています。
朝の首の痛みは、単なる寝違えだけでなく、
日常生活のクセや姿勢の乱れが関係していることが多いです。
■ 朝起きたときに首が痛くなる原因
① 寝違え（急性筋性疼痛）
睡眠中に不自然な姿勢が続き、
首の筋肉や関節に炎症が起こる状態です。
• 枕が合っていない
• 横向き寝が多い
• 疲労が溜まっている
方に起こりやすいです。
② 首・肩の慢性的なコリ
デスクワークやスマホ使用で
首の深部筋が硬くなっていると、
寝ている間のわずかな動きでも
炎症が起きやすくなります。
③ 自律神経の乱れ
寒暖差やストレスで自律神経が乱れると、
筋肉が緊張しやすくなり、朝の痛みにつながります。
■ やってはいけないこと
・ 無理に回す
・ 強く揉む
・ ボキボキ鳴らす
炎症がある初期は悪化する可能性があります。
■ こまごめ整骨院での対応
駒込駅徒歩すぐのこまごめ整骨院では、
① 炎症の確認
動作検査で状態を把握
② 痛みの原因部位にアプローチ
首だけでなく肩甲骨・背中まで調整
③ 再発防止指導
枕の高さ・姿勢・ストレッチ指導
その場の痛み軽減だけでなく、
繰り返さない体づくりを大切にしています。
■ こんな方はご相談ください
・ 朝起きるたびに首が痛い
・ 何度も寝違える
・ 頭痛も出ている
・ デスクワークで慢性的に首が重い
放っておくと慢性化するケースもあります。
■ 駒込で首の痛みなら
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このような検索で来院される方が増えています。
朝の首の痛みでお悩みの方は、
こまごめ整骨院までお気軽にご相談ください。
住所：東京都豊島区駒込1-35-8
JR山手線・南北線「駒込駅」南口から徒歩1分
時間：月〜金 9:00～13:00 （予約優先）
15:00〜20:00
土日祝 9:00〜15:00
HP：https://medion-group.com/
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